自分の免疫力ってどれくらいか知っていますか?
私はわからなかった!(泣)
皆様コロナと同じくらい免疫力について、TVなどで、たくさん聞きますよね!
果たして、自分の免疫力を知らないとどのくらい危険なんだろうか?
ただただ免疫力をひたすらアップする食材や運動をする前に
知った上で自分にあった方法で免疫力を高めていくのは
どうでしょうか?
自分を知った上で的確に危機感を持ちながら
動ければ、挫折も少ないですしいいかなと思います。
今回お世話になった
総合ヘルスアドバイザー
【米本みゆきさん】のインスタグラムを
載せておきましたのでご興味ある方はDMしてみるのも良いかと思います。
https://www.instagram.com/unyaaaa/?hl=ja
自分を知って一緒に免疫力を高める方法を考えていきましょう!
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